Dampak Kurang Gerak pada Sistem Muskuloskeletal dan Cara Mencegahnya
Kurang gerak dapat memengaruhi kekuatan otot, fleksibilitas sendi, serta KAYA787 tulang. Pelajari dampak kurang aktivitas fisik pada sistem muskuloskeletal beserta cara pencegahannya dalam artikel yang disusun secara SEO-friendly dan mengikuti prinsip E-E-A-T. Kurangnya aktivitas fisik adalah masalah yang semakin sering ditemui dalam kehidupan modern. Kemudahan teknologi membuat banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya duduk—baik saat…